テニスが上達する為の絶対条件が存在します。
それは身体の各パーツの機能をレベルアップさせる事です。
上達する為にはこれは絶対に避けては通れません。
車の性能で考えてみましょう。
これまで以上の性能の良い車を作ろうとした時、各パーツの性能を上げないで全体のバランスだけをいくら研究しても性能の高い車を作るには限界があるのはすぐに分かると思います。
やっぱり、これまで以上に速くしようとしたら、エンジンの性能を上げる。
より乗り心地を良くしようと思ったら、足回りの性能を上げる。
より安全にしようと思ったら、シャーシーの剛性を上げる。
というパーツ毎の性能のレベルアップは必要ですよね。
そして、このレベルアップしたパーツをよりバランスよく組み立てる事で前よりも性能の良い車を作る事が可能になります。
もちろんパーツだけがレベルアップしても、
全体のバランスが悪ければそのポテンシャルを活かす事は出来ないんですけどね。
ですが、パーツ毎の性能がアップしなければ
全体のパフォーマンスが向上する事はとても難しいのです。
実は私達の身体も基本的には同じです。
これと同じように、
テニスに必要な各パーツの能力を向上させない事には
なかなかテニスのレベルは上がらないわけです。
逆に言うと各パーツのレベルを向上させる事ができれば、
自然とテニスのレベルも向上するという事なんですね。
私はナダルのテニスにこの事をとても強く感じます。
とにかく素晴らしい運動能力です。
それも各パーツが非常に高いレベルです。
尚且つバランスも良いのです。
さぁ、ではテニスに必要な各パーツとはどういう物でしょうか？
それは、ほとんどが脳と密接に関わりのある物です。
というより、全てと言っても良いかもしれません。
だって私達の身体を直接コントロールするのは脳ですからね。
例えば動体視力、眼と手の協調性、イメージ力、そして、筋力などですね。
これらはテニスに必要な代表的な能力ですが、
全て脳と関連付けてトレーニングする必要があります。
例えば眼と手の協調性などを鍛えようとしてもその練習方法を間違うと、
なかなか向上しません。
その時大切な事が脳との関連付けなんですね。
これは他のどの能力も同じ事なのです。
脳の状態を整える事。
そして、脳のメカニズムにそった練習（トレーニング）をする事
この条件が揃って始めて各パーツの能力を向上させる事が出来る訳です。
