こんにちは！
最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
【テニスはメンタルスポーツだ！】へのご訪問ありがとうございます！
テニスは確率のスポーツです。
いくら威力のあるショットを持っていてもその確立が悪ければ
上達したとは言えませんね。
そしてまた試合では良い結果を出す事は難しいでしょう。
その為に「ショットを安定させたい！」という願いは
全てのプレーヤーに共通の願いでしょう。
さて、ではどうすればショットが安定させる事ができるのでしょうか。
「スイングが良くなれば！」
「グリップが良くなれば！」
「フォームが同じになれば！」
「フットワークが良くなれば！」
「打点が良くなれば！」
「タイミングが良くなれば！」
「コーチのアドバイスどおりに出来れば！」？？？？？？
これらは一般的によくイメージされる事ですね。
ところが残念ながらこれらは正解とはいえません。
一番大切な事は
ボールに集中し同じボールのイメージを保ち続ける事です。
同じボールのイメージに保ち続けると
脳には同じボールを打つ為の神経回路がネットワークされるからです。
その結果、ボールを安定してコントロールする事ができます。
ところが実は同じイメージを保ち続ける事は容易ではありません。
多くのプレーヤーは
前の結果から修正して次のボールをイメージする事が多いのです。
「さっき右に飛んで行ったから、もう少し左を狙おう！」
「私は上にボールが良く飛んで行くから、もう少し下を狙おう！」
このように修正しながらコントロールしようとする事が
とても多いのです。
ですが、これでは、同じボールのイメージを持ち続けた事にはなりません。
修正しないで何回も同じイメージで打つ！
これが大切ですよ。
