こんにちは！
最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
【テニスはメンタルスポーツだ！】へのご訪問ありがとうございます！
イメージは事前に湧かせることは非常に大切です。
ですが実際にプレー中に意識する必要はありません。
例えばこれは狙いながらボールを打つ必要はないと言うことです。
ボールのコントロールが気になるプレーヤーは往々にして
狙おう狙おうとしてボールを打ちます。
ところが残念な事にこうすると身体は緊張し
かえってイメージどおりのボールを打つ事ができません。
少し例え話をしてみましょう。
近くのコンビニエンスストアに自転車で出かける時の事を思い出してみてください。
最初にコンビニに行く事を決めます。
つまりイメージします。
するとこの後大切な事は自転車に乗っている間コンビニの場所を意識する事ではなく
安全に自転車を運転する事です。
まさか頭の中で「コンビニはあそこ、コンビニはあそこ」と意識しているかたはいませんね。
そんな事をしていたら眼の前の自動車と事故をしてしまう事になります。
実はテニスも全く同じです。
最初にイメージしたら後は気にせずにただボールだけに集中してくださいね。
狙う必要もありません。
自動的にボールはイメージしていたところに飛んでいきますから！
これが実践的なイメージの活用の方法です。
是非お試しを！
