こんにちは！
最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
【テニスはメンタルスポーツだ！】へのご訪問ありがとうございます！
あなたがライバルに差をつけるよう、１ランク上の試合で勝てるようになる為には、
まず守備力を強化する事から始まります。
往々にして、強くなる為には、
相手から直接ポイントを奪う攻撃力に目が行き
ポイントを取るための練習に注力してしまう事が多いのですが、
実はこれでは、なかなか結果がでません。
守備力が強化されなくては、攻撃力が向上しても、不安定なプレイは変わらないのです。
その為にいつも波のある試合しかできなくなってしまいます。
同じレベルの者同士が試合をしているわけですから、
多少攻撃力が高いからといって、そうそう、いつも攻撃出来るわけわけではありません。
それどころか、あなたが攻撃すれば、するほど、相手は守備を固めようとするでしょう。
このような状態を打破する為には守備力を高め、
確実に相手を追い込んでいける時に
攻撃を仕掛けるような試合ができなくていけないわけですね！
その為には、まず守備力を強化する必要があるわけです。
守備力が高くなると、あなたの方が相手よりミスが少ないのですから、
慌てて攻撃を仕掛ける必要がなくなるのです。
その為にメンタル的に余裕を持って試合が出来るようになります。
その結果、あなたの試合での波は勝手に無くなるようになります。
戦いとは常にそういうものなのです。
歴史上も強固な守備力なくして、大成した勢力はありません。
難攻不落の城があって、はじめて攻撃力を生かし、
勢力を伸ばしていく事が出来ます。
ではテニスでの難攻不落の城とはどういう物なのでしょう？
それはまずミスをしない事、そして、ただミスをしないだけでなく、
相手に攻撃されないようなボールを打ち続ける事です。
何も威力のあるボールや、厳しいコースへのボールを打たなくても良いのです。
あなたにとって一番コントロールしやすいボールを、
相手に攻撃されないように確実に打ち続けることです。
これが、あなたの上達のステップ１です
その為には、集中力を強化する事が絶対条件です。
集中力を強化する事で、ミスなく同じボールを打ち続ける事が出来るようになるのです。
