こんにちは！
最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
【テニスはメンタルスポーツだ！】へのご訪問ありがとうございます！
「良いショットを打った後って、いつも次、ミスしちゃうんだよなぁ」
「せっかくナイスショットしてるんだけど、次が決めれないんだよなぁ」
「良いボールを打った後のチャンスボールって、何か難しいんだよなぁ」
「こっちが良いボールを打った後の相手のカウンターショットってなんか、
反応できない時があるんだよねぇ」
あなたにはこんな経験はありませんか？
テニスでは相手からポイントを取る為にはエースを取るか、
それとも相手にミスをさせるか、
どちらかしかありません。
当然の事ですがいくら良いショットが打てるようになったからといっても、
次にミスをしてしまうのでは本当に上達したとは言えませんよね。
ところが、現実には良いショットが打てるようになっても、
その後、案外ミスをしてしまうものなんですね。
その結果、勝てそうな試合を逆転負けしてしまうケースは本当によくある事なのです。
ではどうすればこういうミスはなくなるんでしょう。
実はいくら技術的な練習をしてもこのような状況でのミスはなくなりません。
なぜなら、このような状況でミスをする原因は技術的な事ではない場合が多いのです。
実はそれ以外に原因があるからです。
ですから、いくら技術練習を繰り返しても、
根本的な原因が解決していないので、
同じような状況になるとやっぱりミスしてしまうのです。
ボールをコントロールする為には、常に身体の反応は良い状態でなければいけません。
これはいくら、ゆるくて、簡単なチャンスボールであっても同じ事です。
身体の反応の微妙なずれはインパクトのずれに繋がります。
その結果、そのボールをコントロールする事はできなくなってしまうのです。
ナイスショットの後のチャンスボールをしっかりと決める為には、
ナイスショットを打った後でも、
身体の反応が常に良い状態をキープするような癖をつける必要があるんですね。
それには、まず、身体の反応が良い状態と悪い状態が生まれる原因を知る必要があります。
この原因が解れば、
後は練習を繰り返しいつも身体の反応が良い状態になるように癖をつければいいのです。
反応の違いを知る事はとても簡単な事です。
そして誰もが身につける事ができます。
つまりこれがボールに集中するということなんですね。
ナイスショットを打った後でも結果に集中せずに常にボールに集中する！
これが出来るようになれば
「チャンスボールを確実に物にする」勝負強いプレーヤーに変身です。
