こんにちは！
最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
【テニスはメンタルスポーツだ！】へのご訪問ありがとうございます！
私達の精神は知・情・意から成り立っています。
つまり、
「知能」
「感情」
「意思、意欲」
の三つです。
http://www.scj.go.jp/omoshiro/kioku5/kioku5_3.html
これらはＡ１０神経と呼ばれる神経によって活性化されるのです。
実は私達が能力を伸ばすヒントはこのＡ１０神経にあるのです。
http://www.teizan.com/yukai.kiduku.html
Ａ１０神経とは脳幹と呼ばれる部分から始まり、
大脳辺縁系、そして大脳新皮質まで伸びている神経です。
脳幹は「意思・意欲」の脳です。
大脳辺縁系は「感情」の脳です。
そして
大脳新皮質は「知能」の脳なのです。
このようにＡ10神経は「知・情・意」の三つの精神活動に大きく関わる脳をネットワークさせているのです。
この為に
私達の脳は知的活動をし、良い結果が出ると気持ちが良くなります。
そして、より強い意志、意欲が湧くようになるメカニズムが働くのです。
より強い意志や意欲は脳全体を活性化させ
より知能を高めると言う好循環回路が生まれるわけです。
もちろんスポーツにもこのメカニズムがそのまま当てはまるのです。
知的活動＝目標設定して練習に取り組む
良い結果＝上達
より強い意志、意欲＝向上心、チャレンジ精神
となり、能力を伸ばす為の好循環回路が作られるのです。
その結果、目標を達成する事ができるのです。
ところが、マイナスの影響を受けると
このメカニズムは働かなくなってしまいます。
マイナスの影響とは
否定的な思考・・・・苦手意識
否定的な感情・・・・怒りの感情、不安な感情
などです。
これらのマイナスのエネルギーは
潜在的なこのメカニズムに悪影響を与えます。
その結果、あなたの潜在能力は埋もれたままになってしまうのです。
このメカニズムを最大限に活用し、
潜在能力を発揮する為には
楽しく課題にチャレンジする事が大切です。
目の前の課題に楽しみながら取り組む事によって
そして、またその結果を肯定的に受け取る事によって
あなたのＡ１０神経は無意識のうちに好循環回路を作ってくれるのです。
その結果あなたの潜在能力は開花するのです。
