こんにちは！
最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
【テニスはメンタルスポーツだ！】へのご訪問ありがとうございます！
スポーツの世界ではメンタルタフネスが非常に大切な要素です。
テクニックやフィジカルだけでは上達する事は不可能なのです。
これはトップ選手だけに必要なものではありません。
一般のプレーヤーにも必要なのです。
もちろん、あなたにもです！
スポーツは常に「心・技・体」のバランスが大切です。
偏った練習はいくら努力しても結果はでません。
練習では上手く出来るのに試合になると。。。。
調子の良い日もあれば、悪い日も。。。。
これらはメンタルタフネスが関係している結果なのです。
メンタルタフネスの必要性を感じているプレーヤーは多いでしょう。
あなたはどうですか？
さて、ではメンタルタフネスとは一体何なのでしょう？
精神力でしょうか？
根性でしょうか？
それとも、気の強さなのでしょうか？
まずメンタルタフネスとは何なのかを知らなければ強化のしようがありませんね。
だって具体的にトレーニングできないわけですから！
実はメンタルタフネスとは集中力なのです。
集中力は私達全ての人間が持っている本質的な力です。
決して精神力や根性や気の強さではないのです。
集中力が高まってくると周りの事が気にならなくなります。
その結果、追い込まれた場面でも自分の世界に入る事が出来るようになるのです。
それを見た周りの人たちが
「あの人は精神力が強い」
「あのプレーヤーは根性がある」
と評価しているだけなのです。
当の本人はただ集中しているだけです。
ですから、集中力を鍛える事によって
誰もがメンタルタフネスを手に入れる可能性があるのです。
もちろん、あなたにもその可能性があるわけです。
つまり、今はまだ
試合になると実力が発揮できなくても！
調子の波が大きくても！
気にする必要はありません。
具体的に集中力を鍛えるトレーニングをするだけです。
集中力も力です。
継続して続ける事で必ずその効果が表れるのです。
毎日腕立て伏せを１回づつ増やしていけば１年経つと
３６５回になっていますね^^
全くこれと同じ事なのです。
集中力を鍛える事は本来難しい事ではありません。
とても簡単な事なのです。
ただ、具体的な方法を分からないために多くのプレーヤー達は
その潜在的な能力を発揮する事ができていないのです。
あなたにはまだまだ隠された能力が秘められているのです。
自分の力を信じてください。
きっと今までと違う新しい世界が見えてきますよ。
