こんにちは！
最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
【テニスはメンタルスポーツだ！】へのご訪問ありがとうございます！
あなたがテニスをする目的は何ですか？
強くなる為？
上達する為？
勝つ為？
注目を集める為？
それとも・・・・？
テニスの目的をはっきりさせる事は
幸せなテニスプレーヤーになる為にはとても大切な事です。
何故なら
強くなっても！
上手くなっても！
試合で勝つことができても！
注目をあびても！
幸せなテニスプレーヤーになれるとは限らないからです。
私は
強いプレーヤー
上手いプレーヤー
勝つプレーヤーをたくさん知っています。
ですが、彼等の中の何人かはいつも結果に囚われています。
強くなる事だけを目的にしているプレーヤーには
弱さを見せる事は許されません。
上手くなる事だけに集中しているプレーヤーには
ミスは絶対に許されません。
そして、
勝つ事だけに拘ったプレーヤーには
負ける事は許されないのです。
その為に彼等は心底テニスを楽しめないのです。
いつも大きなプレッシャーや葛藤の中でテニスをプレーしているのです。
その結果チャレンジする事を恐れ、自分の可能性を自ら閉ざしているのです。
そして、それはとても不幸なことなのです。
楽しむ為に始めたテニスが目的を間違うが為に苦しみ事の方が多くなるのです。
幸せなプレーヤーはそうではありません。
結果に囚われる事はありません。
その為にプレッシャーを感じる事なく、
いつものびのびとプレーする事ができるのです。
その結果自分の能力を最大限に発揮します。
そして、知らないうちに上達し、強くなっていくのです。
私達はテニスを楽しんでいる時
脳の中はとても活性化されます。
その時、いろいろな閃きが生まれます。
そして、また記憶するスピードも速いのです。
つまり言い換えると上達する条件が整う事になるのです。
ところがネガティブな思考の時
脳はその能力を発揮できないのです。
その為にいくら一生懸命練習しても上達しないように出来ているのです。
テニスのプレーはどんな事が起こるか分かりません。
常に自分にとってよい事ばかりが起こるはずがありません。
相手のプレーが良ければ、自分は苦しいプレーを余儀なくされるのです。
逆に自分のプレーの内容が良くなくても相手がもっとミスをしてくれるかもしれません。
結果は全くわからないのです。
結果に集中するといつもストレスを感じる事になります。
ところが今にだけ集中するようになると、
テニスがとても楽しくなります。
何が起こるか分からない事を楽しむのです。
そうです！
テニスを始めてプレーした時のように！
はじめた時はなかなか思うようには出来ないものです。
それでもとっても楽しかったでしょ！
幸せなプレーヤーになる秘訣！
それは、結果ではなくボールに集中する事です。
そして、今を楽しむ事なのです。
そうする事であなたの人生においてテニスはとっても価値の高いものになるでしょう。
テニスはあなたの人生をより充実したものにできる可能性があるのです。
是非、あなたのテニスの目標をもう一度再確認してみてください！
もっともっとテニスが楽しくなりますように！
