テニス簡単上達スクール!～フィーリングテニス～

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最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ　Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
【テニスはメンタルスポーツだ！】へのご訪問ありがとうございます！

最近テニス楽しめていますか？
調子はどうですか？

「もうこれ以上は上達しない・・・」なんてネガティブな事が頭をよぎったりしませんか？
「これが限界だ・・」と元気をなくしていませんか？

安心してください。
あなたの可能性は無限大です。

今はまだうまくサーブがコントロールできなくても、
今はまだうまくボレーができなくても、

安心してください。
あなたの可能性は無限大です。

必ず、できるようになります。

あきらめなければ理想のあなたにいくらでも近づきます。
あなたが目指す理想のあなたと今のあなたの違いは本当にちょっとしたことなんです。

昔の私ならこうして自信を持って言えなかったと思います。
ですが、私の目の前で驚くほど変わっていく、本当にたくさんの人たちを見ると
彼らは本当にすごいなぁ・・・
人間って本当にすごいなぁ・・・

と感動します。

私は確信しています。
あなたの可能性は無限大です。

がんばってくださいね。

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最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ　Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
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人の力ってどこから出てくるんだろう？
何が原因で人は変わるんだろう？
こんなことを良く考えます。

私は人が上達して行く姿を見るのが大好きです。
できなかった事に挑戦し、ミスを乗り超え、
新しいものを掴んでいく過程を見るのが大好きなんです。
人間って不思議です。

たった一つできるだけで性格まで変わることがあります。
私はたった一つできたことで急成長する人たちを何人も見ています。

「テニスで性格が変わる？？」

そんな大げさなって思いますか？
でも、私は大げさに言っているつもりはないんです。

実際にとてもネガティブですぐに挑戦することをあきらめていた人が
何でもポジティブに取り組むようになるのを見ると感動します。

そして、もっと応援したくなります。

テニスって凄いなぁって思います。
テニスに出会えて良かったと心底思います。

テニスに出会えてなかったら
きっと私の人生はもっと薄っぺらいものになっていたように思います。

本当にテニスに出会えてよかった・・

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最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ　Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
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私は４大タイトルの中ではやはりウインブルドンが一番大好きです。
あなたはどの大会が好きですか？

私が高校生の頃夜中までテレビに釘付けだったのを覚えています。
ボルグ＆マッケンローは最高でした。
本当に最高でした。

あれほどドキドキ、わくわくした試合はありません。
今でも最高の試合だと思っています。

だって、ミスでポイントが決まるのではなく
ほとんどが相手のファインショットでポイントが決まるのですから。
それもマッチポイントとセットポイントが交互にやってくる
恐ろしく競り合った場面でです。

子供ながらにスポーツにあれほど感動したのは初めてだと思います。

あの試合を見てから私はウインブルドンのファンになりました。
それまではただテニスが好きで興味で試合を見ていた感じです。

ですが、あの試合からテニスを見る目が変わったように思います。
テニスは人を感動させることができることがわかったのです・・・

私の夢はあのウインブルドンのチャンピオンに日本人がなることです。
必ずその日が来る事を確信しています。

最近、錦織選手が大きな可能性を秘めていますが、
基本的に日本人の能力でも十分にチャンピオンになれるはずです。

「柔よく剛を制す」武道の世界では日本人は十分世界で通用しています。
テニスも同じように捕らえていけばいいと思うのです。

それだけの感覚を日本民族は持ち合わせています。
この感覚を活かすには
世界のテニスを追いかけていては難しいように思います。

日本オリジナル＝「ジャパンスタイル」を作り出していく必要があります。
おぼろげながらイメージはできています。

そのために今私は真剣にテニスを追及しています。
いつか日本人のウインブルドンチャンピオンが誕生することを夢見ているんです。

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いつも、私の想いを読んでいただいてありがとうございます。

どんな人間かよくわからない私の話を耳を傾けていいただけることは
本当にありがたいことだといつも感謝しています。

でも本当は、「これからメルマガやブログを配信しよう！」と思ったとき、
最初は「誰が読んでくれるだろう・・」
「私の想いを否定されたらどうしよう・・・」
ととても不安な気持ちが一杯だったのです。

ですが、実際には非常にたくさんの方がブログやメルマガを読んでくださいっています。
メルマガにいたってはなんと１００００人以上の方が登録してくれています。

本当に驚きです。
これほどの方に受け入れていただけるとは思いませんでした。
思い切って配信して良かったと今は思っています。
と同時にこれからも配信し続けていかなければと責任も感じています。

そもそも、私がネット上で私の想いを配信しようと思った理由は
一人でも多くのテニスプレーヤーの悩みを解消する手伝いがしたいと思ったからです。

私は２３年間、テニスコーチをしてきました。
この間にたくさんの出来事に出会いました。

ある事がきっかけで私は世の中のほとんどのテニスフリークの方達が
常識的は指導を受けているために
本当はする必要がない努力や、苦労をしていることに気づかされました。

実は、私達人間が持っている本来の力を使えば
本当にわずかな時間で上達することができます。

誰もが１０分もあれば劇的にテニスは変わります。

テニスは簡単なスポーツとは思われていません。
ですから、私がこんなことを言うと
きっとほとんどの方は信じないでしょうし、
実際に疑いの声やバッシングもくらいます。

ですが、その反面この上達法を
「見たことも聞いたこともない方法だったので、
始めはこんなことで上達できるわけがない・・・
と思ったが実際に試してみると驚くほどの効果がある」
と今では応援してくれているかたがたくさんいることも事実です。

この方達のためにも私は今後も誤解を恐れず
この上達法について想いを伝えたいと思っています。

そしていつかテニス界の常識が変わって
今苦労して上達しようとしている方達の悩みが解消できることになればいいなぁと思っています。

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思い返すと私の指導方法は本当に何回も変わってきました。
ですが、一番大きく変化したのは大脳生理学を学ぶようになってからです。

それまでの変化は自分では大きな変化のつもりでも、
それほどたいした違いはなかったように今は思います。

その理由はテニスの指導を考えていたからです。
つまり、テニスという範疇で考えたアイデアですから、
そのアイデアはたかが知れています。

ですが、私はある時からテニスの指導の枠を超えようと思いました。
その理由は二つです。

ひとつはテニス界の情報が何年もほとんど変わらない情報だった事。
もうひとつは本当にテニスを知るためには
テニスを外から見ないと見えないということに気づいたことです。

よく日本をでて外から見て初めて日本がわかるといいますが、
これとまったく同じです。

ですから私はある時からテニス雑誌、テニス技術書、指導者研修等
テニス界の情報にはそれほど重きを置かないようになりました。

その代わりに心理学、バイオメカニクス、解剖学、そして大脳生理学など
のテニスとはまったく関係のないジャンルからテニスを見るようにしました。

どれもテニス界ではほぼまったくと言っていいくらい聞かれることはありませんが、
中でも脳のメカニズムはすばらしく私の指導の範囲を広げてくれました。
これには私の師匠の影響が大きいのですが、
この方のおかげで私の指導理論は劇的に変化しました。

テニスを「もっと上達したい」と思うテニスプレーヤー、テニスフリーク
または「もっと簡単に早く上達させてあげたい」と願う指導者の方達は
脳のメカニズムを真剣に学ぶべきです。

当たり前ですがテニスは体を使ってプレーします。
その体をコントロールするのは脳です。

つまり、脳のメカニズムを知らずして体をコントロールすることなど不可能なのです。
ところが残念なことに脳のメカニズムを知っているテニスの指導者など
日本には皆無と言っていいと思います。

脳のメカニズムを知れば
今の指導がどれほど効率の悪い方法であるかが一目瞭然でわかります。

この常識を覆すことができれば日本のテニスは劇的に変わるでしょう。

日本のｊｒ達は小さな時世界のレベルとそれほど大差はありません。
ところがある程度の年齢になると、どうしようもないくらい世界と差が広がります。

この理由もすべて理にかなっているのです。
これもすべて脳のメカニズムで説明がつくのです。

この問題を解決することできっと多くの才能あるプレーヤーを育てることができるでしょう。
私は早くそんな時代が作れるよう努力します。

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「正しいフォームを身につけることが上達の秘訣」というのが
今のテニス界の常識です。

そのためにあらゆるテニスコートでフォームの指導がされます。
テニススクール、テニスサークル、テニス部・・・

でも、実はフォームを身につけることは上達とは直接関係がありません。
と言うよりフォームを練習すると上達が遅くなります。

あなたはこのことをどう思いますか？
やはり上達するためにフォームや打ち方、動き方、フットワーク・・・
を練習していませんか？

現実に私がこんなことを言っても、
なかなか私の言っていることを理解してくれる人はいません。

私は初心者の指導であっても、上級者の指導であっても
ほとんどフォームは指導しません。
なぜならフォームを指導することは上達を阻害することを知ってしまったからです。

信じてもらえないかも知れませんがもう一度言います。

フォームや打ち方を身につけるように練習しても「百害あって一利なし」です。

今はこのことに確信を持っていますし、実際に私の生徒は劇的に上達します。

でも以前は私もフォームや打ち方を指導していたんです。
今考えると本当に申し訳ないことをしていたなぁと申し訳なく思います。

脳のメカニズムを知るとこの理由がわかります。
ですが、今の常識はフォームや打ち方を身につけることです。
そのために上達が遅れているにもかかわらずです。

私はこの常識を変えたいと思っています。

いつの世の中も常識は変わっていきます。

便利なものや必要なもの
または進化したものによって常識は変わっていきます。

テニスの指導の常識も進化するべきです。
より早く簡単に上達する方法をみんなで真剣に追及するべきです。

私の紹介する上達法はそのひとつの提案です。

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「成功は失敗の先にしか現れない！」
これは私が今自分を戒めるために思っていることです。

どうしてもつい頭で考えて行動が疎かになりがちです。
でも、実は成功は失敗を繰り返すことから
初めて見つけることができるものなんですよね。

どうしても要領よくやろうと思ってしまう自分がいます。
どんどんミスを経験するようチャレンジしたいと思っているのですが・・・

実はテニスも同じなんです。
テニスは小脳記憶によって上達していきます。
小脳はミスにより成功の回路を見つけ出し
そして長期記憶化してくれます。
つまり、短時間で上達するためには
どれだけ短い時間でたくさんミスをすることができるか？
がポイントです。

ところが今の常識はミスをしないように
どうすればよいかを考えてできるだけミスを少なくしようとします。
実はこれが上達を遅らせている考えです。

これでは、小脳は成功の回路を見つけることができません。
そのために結果的に上達する時間が長くかかってしまうのです。

私もこのメカニズムを始めて聞いたときは驚きました。
正直言うと信用できませんでした。

ですが、実際にコート上で指導し、研究すると・・・
認めざる得ない結果が出てしまったのです・・・

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人に何かを伝えるって本当に簡単ではありません。
自分が伝えたいことの半分も伝わらないような気がします。

今私はブログを書いていますが、
この文章もそうです。

私が伝えたいことを伝えられないもどかしさをいつも感じています。
文章を書くことが得意な人はもっと上手に伝えることができるんでしょう。
でも私にはなかなかうまくできません。

テニスのレッスンの時も同じ事を感じます。

「私の伝えたいことが伝わらない・・・」
数え切れないくらいこのジレンマを感じてきました。
今でもよく感じます。

テニスは感覚でするものです。
感覚はイメージです。
言葉で伝えることは非常に難しく思います。

ボールを打つ力加減、グリップを握る強さ、スイングの振り幅、
打点までの距離感・・・・

何一つ言葉では伝えることができません。

私はたった一言のアドバイスがその人のテニスの調子を完全に狂わせてしまう
事を知っています。

それは私が過去に数え切れないくらいそのようなミスをしてきたからです。
私が発したたった一言が・・
先ほどまであれほど上手にプレーしていたのに・・・

もちろん私はより良くなる様にと思って発したアドバイスです。
でも結果はまるで反対の方へ行くのです。

今でも毎日がその連続です。
人に何かを伝えることは本当に簡単ではありません。

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先日、テニスは初めてという女性と２時間ほどテニスをしてきました。

実は私がテニスに誘ったのです。
というのも・・・

彼女は今お仕事がとても大変だそうです。
それは久しぶりに会った彼女の顔を見て一目でわかりました。
いつもとっても明るい彼女の顔が険しく、
思い悩んでいるのがにじみ出ていたんです。

約１時間ほどいろいろお話を聞いていましたが
本当に大変そうです。
業務の内容もそうですが、特に人間関係にも悩みがあるそうです。

気持ちはわかるものの私にはどうしてあげる事もできないなぁ・・・

でも「テニスを一緒にしてあげる事ぐらいはできるなぁ」
そして、「その時間だけでも仕事のことは忘れて楽しんでくれればいいなぁ」
と思ったんですね。

そこで、私はテニスの楽しさを伝えて彼女をテニスに誘ったんです。
結果は・・・・

大成功！！！
彼女は始めてのテニスだったんですが、とっても楽しくプレーしてくれました。
２０分ほど基本の指導をした後、すぐに試合です。

なんとこの試合でも初心者とは思えない好プレーを連発！！
ちなみにやられた相手の経験者はかなり凹んでました（笑）

終わったあとの彼女の反応は？？
「ラケット買ってテニス始めようかな～」

やった～って感じです。
彼女の明るさが戻ってきました。

仕事の事は一切忘れて楽しめたそうです。
本当に良かった。

こんな時、テニスって本当にいいスポーツだなぁと実感します。

私は人を励ましたり、勇気付けたりするのがとても苦手です。
なんて声をかけたらよいのか・・・まったくわかりません。

でもテニスがそれを助けてくれるのです。
私はテニスコーチになって本当に良かったと思える瞬間です。

そして、貴重なテニス人口を一人増やすことに成功～^^

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今のあなたの目標は何ですか？
その目標は達成されそうですか？

疑問や悩みが増えると目標が消えていきます。

私にも経験があります。
スランプに陥ると目標なんて関係なくなります。
とにかく目の前のことが気になって、
ただ一時も早くこの状況から抜け出したくなります。
こうなると、楽しいから始めたテニスが辛くなります。
でもなかなか練習を休む気持ちにもなれません。

本当に悪循環です。
こうなるとなかなかポジティブに考えることができません。
私も何度も経験しました。

もし、あなたが今そんな状況なら・・・・
安心してください。

必ず、今の悩みは解決されます。
自分の可能性を信じましょう。

あなたには無限の可能性があります。

未来必ず今の悩みは解決します。

解決した後のすばらしいプレーをイメージしましょう。
そして、もう一度ワクワクしながらテニスを楽しんでみてください。

実はそれだけで悩みは解決するかもしれません。
もし解決しなくても、費用は一切かかりません。
無料で今の悩みを解決する可能性があります^^

試す価値はあるでしょ（笑）

ぜひ、もう一度ワクワクいながらプレーしてみてください。

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期待と不安・・・

あなたは自分自身に期待していますか・・・
または、自分自身のできることを不安に思っていますか・・・

実はこの二つは両方存在するような気がします。

もっと上達することを期待して練習します。
でも同時に練習したら思っているレベルに到達するかどうか不安です・・・・

気持ちはとってもよくわかります。
同じような想いを私もいつも経験しています。
（テニスの指導以外で）

でも、この二つは考えて結論は出ませんよね。
というより、両方を持ちながら進む以外ないように最近やっと思うようになりました。

それは私にそのように思わせてくれた人がいるからです。

その方は、以前は私の後輩でした。
でも今は抜かれちゃいました^^

彼は凄いです。
本当に凄いです。

何が凄いかと言うと吸収力が凄いです。
そして、現実にその成果を出しています。

彼からいろんな事を学ぼうと努力しています。
がんばりたいと思っています。

そんな今日この頃です・・・
（このフレーズめっちゃ古！！！）

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あなたにとってテニスの価値はなんですか？
テニスをする事で何を得ていますか？

テニスは生涯楽しめる数少ないスポーツの一つです。
長く楽しんでほしいです、そして、いろんな価値を見つけて欲しいと思います。
私はテニスからいろんな事を学びました。
本当によかったと思っています！

中でも私はストレスの発散としてのテニスにとても価値を感じています。

仕事や家庭のストレスがテニスをすると頭がからっぽになってとてもリフレッシュします。

これってとても素晴らしい事だと思いませんか？

テニスをする事で必ず人生が豊かになります。
「人生が豊かになるテニス」これは私の理念です。

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あなたのテニスはストレス発散型のテニスですか？
それともストレス蓄積型のテニスですか？

テニスはとても楽しくて素晴らしいスポーツです。
あなたのテニスを始めた動機はなんですか？
きっと少なからず楽しさを期待したと思います。
その楽しさを味わっていますか？

テニスのストレスはテニスの本質から外れる事から始まります。
それは練習方法だったり環境だったりします。

テニスの本質を知るととても素晴らしい世界に気付く事が出来ます。
私はテニスバカです。
でも本当にたくさんの事をテニスから学びました。
一人でも多くの人にストレスのないテニスの本質を知ってほしいなぁと思っています。

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私の志・・・

それは
「一人でも多くの方がテニスをする事で人生を豊かに生きるお手伝いをすること」
たいそうに思いますか？

でもテニスにはそれができます。

テニスは自己成長を追及できます。
テニスはたくさんの友達ができます。
テニスは健康になれます。
テニスはストレスが発散します。
テニスは・・・

テニスにはまだまだたくさんの魅力があります。

私は今はまだこの志をほとんど実現できていません。
これからの挑戦です。

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私の最初の目標はＪｒの指導に専念することです。

今の日本の状況は非常にｊｒプレーヤーが育ちにくい環境です。
実はｊｒを指導するにはとても経済的な問題がネックになります。

一流のプレーヤーを育てようと思ったら
コーチと契約する費用
ヒッティングパートナーと契約する費用
遠征費、など非常にたくさんのお金が現実に必要になります。

ところが、子供に才能があっても普通の家庭であれば
その費用を捻出するのは非常に難しいと思います。

かといってその費用をクラブ側が負担するわけにもいきません。
クラブ側もボランティアでは指導するわけにはいきません。

収益を上げなければクラブの存続も難しいからです。
それに変わる仕組みもほとんど存在しません。

つまり、いくら子供が才能をもっている可能性があっても
現実にはお金の問題によってその子の可能性が限られてくるのです。

この問題を解決するにはｊｒの指導以外で収益を上げ、
そしてその収益をｊｒ指導にまわす仕組みが必要です。

この仕組みをつくり、才能豊かな子供たち
またはそのご家族が経済的な心配をすることなくテニスに専念できる環境を作りたいのです。

今そのためにいろんな方法を模索中です。

でも近い将来必ず実現したいと思っています。

鮮明なイメージが沸いています。
きっと実現するはずです。

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未来の為に今を行動する。

上達、成長する為にはイメージが大事です。
イメージが元になって変化するからです。
その為には「何をしたか？何ができたか？」ではなく「何をしようとしたか？」つまりチャレンジしようとする事が大切です。
ところが頭の中は案外今できる事や今起こっている事に支配されがちです。

私も同じです。
しょっちゅう反省します。

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誰しも自分の成長を実感できると楽しくなります。そして自分に自信がもてるようにもなります。

でも、努力しても努力しても成長を実感できなければこれはとても辛い事です。
もちろん私にも同じ経験があります。

あなたは自分の無力感を感じた事はないですか？

何をどう努力しても改善の糸口が見つからず自分に全く自信がなくなる状態です。

私の回りにもいます。というよりそんな方によく相談を受けます。
そんな時ほど集中が高まります。
何とか自信を取り戻して欲しいからです。
楽しむ為に始めたテニスで自信を無くすなんて…
でも気持ちはよくわかります。
だからこそ何とかしてあげたくなります。

悩みが解決し、自信を取り戻しかけた時に見せてくれる笑顔は最高です…

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できないことに挑戦すると本当に凹む・・・
でも出来ない事に挑戦しないと成長には繋がらない・・・

でも挑戦するにはとても勇気がいる。

ほんの小さな挑戦でもそこにはかならず勇気が必要だ。

テニスの上達も同じこと。
実は上達するとは新しい自分になること。

そのためには新しい価値観で新しいことに挑戦しないと未来は変わらない。
ただし、新しい挑戦をすると、当然ミスの連続だ。

でもこの過程の先にしか上達はありえない。

上達のためには必ず勇気が必要なんだ・・・

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