こんにちは！
最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
【テニスはメンタルスポーツだ！】へのご訪問ありがとうございます！
「成功は失敗の先にしか現れない！」
これは私が今自分を戒めるために思っていることです。
どうしてもつい頭で考えて行動が疎かになりがちです。
でも、実は成功は失敗を繰り返すことから
初めて見つけることができるものなんですよね。
どうしても要領よくやろうと思ってしまう自分がいます。
どんどんミスを経験するようチャレンジしたいと思っているのですが・・・
実はテニスも同じなんです。
テニスは小脳記憶によって上達していきます。
小脳はミスにより成功の回路を見つけ出し
そして長期記憶化してくれます。
つまり、短時間で上達するためには
どれだけ短い時間でたくさんミスをすることができるか？
がポイントです。
ところが今の常識はミスをしないように
どうすればよいかを考えてできるだけミスを少なくしようとします。
実はこれが上達を遅らせている考えです。
これでは、小脳は成功の回路を見つけることができません。
そのために結果的に上達する時間が長くかかってしまうのです。
私もこのメカニズムを始めて聞いたときは驚きました。
正直言うと信用できませんでした。
ですが、実際にコート上で指導し、研究すると・・・
認めざる得ない結果が出てしまったのです・・・
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