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      <title>テニスはメンタルスポーツだ！</title>
      <link>http://www.feel-tennis.net/blog/</link>
      <description></description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2008</copyright>
      <lastBuildDate>Mon, 30 Jun 2008 21:14:43 +0900</lastBuildDate>
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      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs> 

            <item>
         <title>私の願い・・</title>
         <description><![CDATA[こんにちは！
最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ　Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
【テニスはメンタルスポーツだ！】へのご訪問ありがとうございます！

私は２０歳からテニスコーチを始めました。
そして、今、私は４３歳になりました。

２３年間もテニスコーチをしてきたことになりますね。

２０代の私はただ、がむしゃらに生徒さんができるだけ速く上達できるようがんばりました。
そして、３０代を前にしてがむしゃらさだけでなく、
それまでの疑問に対して、真剣に取り組むようになりました。
その結果、師匠によって大脳生理学というとてもすばらしい学問を学ぶことができたおかげで
まったく新しいテニス指導ができるようになりました。

そして、それとともに３０歳を過ぎたあたりからの私のテニスに対する思いが変わり始めました。

それまでの私は「テニスはテニス、どうすれば速く上達することができるか？」
が主題です。

ところが、その頃からテニスの価値をもっと高く感じるようになりました。
それはテニスをプレーすることでストレスを発散したり、
成長して行く自分に自信をもったりする生徒さん達を数多く見ることができたことがきっかけです。

考えてみれば当たり前のことですが
テニスは上達することだけが価値ではありません。
いろんな素晴らしさがあります。

このことに心底気がついた私は今までのテニスの捉え方とは全く違う捉え方になりました。

そして、私はテニスを指導することは上達することはもちろんのことですが、
「テニスをする事で楽しく豊かな人生になってほしい」と願うようになりました。

またテニスはそれができるスポーツだと心底思えるようになったんです。

私が今願っていることは
「一人でも多くの方がテニスをプレーすることで、より豊かな人生を送ってほしいなぁ」
ということです。

テニスは本当に素晴らしいスポーツです。

あなたのテニスは人生を豊かにしていますか？


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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">戸村コーチの独り言</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 30 Jun 2008 21:14:43 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>私はメンタルがとても弱いプレーヤーだったんです・・・</title>
         <description><![CDATA[こんにちは！
最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ　Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
【テニスはメンタルスポーツだ！】へのご訪問ありがとうございます！

私は１６歳からテニスを始めましたが、コーチに習っていたわけではないので
相談できる人もいなくていろんなことで悩みました。

中でもプレッシャーに対しては本当に悩みました。
私は正直言ってメンタルの強いプレーヤーではありませんでした。

調子の波が激しく、格下選手に対しても負けてしまうことがしばしばでした。
特に「後もう少しで勝てる！」という場面になると急激にプレッシャーに襲われるのです。

負けそうな場面よりも勝てそうになるとビビってしまうのです。
いわゆる勝ちビビリというやつです。
中でも自分と同じぐらいのレベルまたは少し下の選手に対しては顕著でした。

もっとも毎回、毎回と言うわけでもないんです。

何も感じずに勝ちきってしまうときもあれば、
逆に大逆転で勝つときもあるのです。

でもどちらにしてもとても調子の波が激しかったのです。

私はこのことを何とか克服したいといつも願っていました。
どうすれば、いつも自分の実力を発揮することができるのか、とても悩みました。

でもこの悩みを相談する相手もいないまま、そしてこの問題を解決することなく、
結局私は怪我の為に自分がプレーすることをあきらめました。

ですから、プレッシャーを克服したいと思っている方の気持ちは本当によくわかります。

「後少し！」の場面から逆転負けをくらうあの悔しさは本当に忘れられません。
当時の私はフォアハンドボレーが苦手で、
マッチポイントでのチャンスボールのフォアボレーを決めきれずに負けたことが何度あったことか・・・
本当に自己嫌悪に陥りました。

１度や２度ならそうでもありませんが、何回かそういうことが続くと
その場面になると勝手にそんなイメージが沸いてきたりします。

こうなるともう最悪です・・・

もしあなたがこんな思いをしているのなら・・

でも、安心してください。
あなたはもう私と同じ思いをする必要はありません。

いつも実力を発揮するあなたになることができます。
夢はあきらめないでくださいね。

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">メンタルトレーニング</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 01 Jun 2008 13:04:21 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>テニスは人を育てるスポーツです。</title>
         <description><![CDATA[テニスは人を育てるスポーツです。

高校生の頃、私はとても短気でした。
短気では試合で負ける事を学びました。
結果的に気が長くなりました。

ひとつの方法にこだわっていては勝てない事を学びました。
結果的にいろんな方法を工夫する事を学びました。

緊張するとプレッシャーを感じ実力を発揮できない事を学びました。
結果的に心の大切さを学びました。

私はテニスしか知りません。
でもテニスだからこそ学べた気がします。

こんなテニスをもっとたくさんの人に知って欲しいと思っています。

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">戸村コーチの独り言</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 01 May 2008 11:18:30 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>安心してください・・</title>
         <description><![CDATA[こんにちは！
最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ　Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
【テニスはメンタルスポーツだ！】へのご訪問ありがとうございます！

元気を無くしている女の子がいます。
彼女に向けて…

今の自分に自信が無いかもしれません…
自分には才能があるとは思えないかもしれません…
できない自分にがっかりしているかもしれません…
でも大丈夫。

才能や素質は関係ありません。
誰もが同じ可能性を持っています。もちろんあなたにも

今すぐにはあなたの望んでいる事はできないかもしれない。でもあなたは確実に新しい事を身につけています。

成長した自分に気付いてあげてください。
以前できなかった事にチャレンジしてきた自分を褒めてあげてください。

安心してください。
確実にあなたは成長しています。

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">戸村コーチの独り言</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 01 May 2008 11:16:33 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>チャレンジ</title>
         <description><![CDATA[こんにちは！
最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ　Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
【テニスはメンタルスポーツだ！】へのご訪問ありがとうございます！

できないことに挑戦すると本当に凹む・・・
でも出来ない事に挑戦しないと成長には繋がらない・・・

でも挑戦するにはとても勇気がいる。

ほんの小さな挑戦でもそこにはかならず勇気が必要だ。

テニスの上達も同じこと。
実は上達するとは新しい自分になること。

そのためには新しい価値観で新しいことに挑戦しないと未来は変わらない。
ただし、新しい挑戦をすると、当然ミスの連続だ。

でもこの過程の先にしか上達はありえない。

上達のためには必ず勇気が必要なんだ・・・

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">戸村コーチの独り言</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 27 Apr 2008 21:43:16 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>自信</title>
         <description><![CDATA[こんにちは！
最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ　Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
【テニスはメンタルスポーツだ！】へのご訪問ありがとうございます！

誰しも自分の成長を実感できると楽しくなります。そして自分に自信がもてるようにもなります。 

でも、努力しても努力しても成長を実感できなければこれはとても辛い事です。 
もちろん私にも同じ経験があります。 

あなたは自分の無力感を感じた事はないですか？ 

何をどう努力しても改善の糸口が見つからず自分に全く自信がなくなる状態です。 

私の回りにもいます。というよりそんな方によく相談を受けます。 
そんな時ほど集中が高まります。 
何とか自信を取り戻して欲しいからです。 
楽しむ為に始めたテニスで自信を無くすなんて… 
でも気持ちはよくわかります。 
だからこそ何とかしてあげたくなります。 

悩みが解決し、自信を取り戻しかけた時に見せてくれる笑顔は最高です…

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">戸村コーチの独り言</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 27 Apr 2008 21:34:43 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>何をしようとしたのか？…</title>
         <description><![CDATA[こんにちは！
最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ　Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
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未来の為に今を行動する。

上達、成長する為にはイメージが大事です。
イメージが元になって変化するからです。
その為には「何をしたか？何ができたか？」ではなく「何をしようとしたか？」つまりチャレンジしようとする事が大切です。
ところが頭の中は案外今できる事や今起こっている事に支配されがちです。

私も同じです。
しょっちゅう反省します。

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">戸村コーチの独り言</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 26 Apr 2008 19:47:54 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>私の目標</title>
         <description><![CDATA[こんにちは！
最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ　Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
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私の最初の目標はＪｒの指導に専念することです。

今の日本の状況は非常にｊｒプレーヤーが育ちにくい環境です。
実はｊｒを指導するにはとても経済的な問題がネックになります。

一流のプレーヤーを育てようと思ったら
コーチと契約する費用
ヒッティングパートナーと契約する費用
遠征費、など非常にたくさんのお金が現実に必要になります。

ところが、子供に才能があっても普通の家庭であれば
その費用を捻出するのは非常に難しいと思います。

かといってその費用をクラブ側が負担するわけにもいきません。
クラブ側もボランティアでは指導するわけにはいきません。

収益を上げなければクラブの存続も難しいからです。
それに変わる仕組みもほとんど存在しません。

つまり、いくら子供が才能をもっている可能性があっても
現実にはお金の問題によってその子の可能性が限られてくるのです。

この問題を解決するにはｊｒの指導以外で収益を上げ、
そしてその収益をｊｒ指導にまわす仕組みが必要です。

この仕組みをつくり、才能豊かな子供たち
またはそのご家族が経済的な心配をすることなくテニスに専念できる環境を作りたいのです。

今そのためにいろんな方法を模索中です。

でも近い将来必ず実現したいと思っています。

鮮明なイメージが沸いています。
きっと実現するはずです。

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">戸村コーチの独り言</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 25 Apr 2008 03:42:20 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>私の志・・・</title>
         <description><![CDATA[こんにちは！
最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ　Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
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私の志・・・

それは
「一人でも多くの方がテニスをする事で人生を豊かに生きるお手伝いをすること」
たいそうに思いますか？

でもテニスにはそれができます。

テニスは自己成長を追及できます。
テニスはたくさんの友達ができます。
テニスは健康になれます。
テニスはストレスが発散します。
テニスは・・・

テニスにはまだまだたくさんの魅力があります。

私は今はまだこの志をほとんど実現できていません。
これからの挑戦です。

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">戸村コーチの独り言</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 24 Apr 2008 03:21:19 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>テニスを始めたきっかけは？</title>
         <description><![CDATA[こんにちは！
最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ　Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
【テニスはメンタルスポーツだ！】へのご訪問ありがとうございます！

あなたのテニスはストレス発散型のテニスですか？
それともストレス蓄積型のテニスですか？

テニスはとても楽しくて素晴らしいスポーツです。
あなたのテニスを始めた動機はなんですか？
きっと少なからず楽しさを期待したと思います。
その楽しさを味わっていますか？

テニスのストレスはテニスの本質から外れる事から始まります。
それは練習方法だったり環境だったりします。

テニスの本質を知るととても素晴らしい世界に気付く事が出来ます。
私はテニスバカです。
でも本当にたくさんの事をテニスから学びました。
一人でも多くの人にストレスのないテニスの本質を知ってほしいなぁと思っています。

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">戸村コーチの独り言</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 24 Apr 2008 03:02:25 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>テニスの価値</title>
         <description><![CDATA[こんにちは！
最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ　Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
【テニスはメンタルスポーツだ！】へのご訪問ありがとうございます！

あなたにとってテニスの価値はなんですか？
テニスをする事で何を得ていますか？

テニスは生涯楽しめる数少ないスポーツの一つです。
長く楽しんでほしいです、そして、いろんな価値を見つけて欲しいと思います。
私はテニスからいろんな事を学びました。
本当によかったと思っています！

中でも私はストレスの発散としてのテニスにとても価値を感じています。

仕事や家庭のストレスがテニスをすると頭がからっぽになってとてもリフレッシュします。

これってとても素晴らしい事だと思いませんか？

テニスをする事で必ず人生が豊かになります。
「人生が豊かになるテニス」これは私の理念です。

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">戸村コーチの独り言</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 22 Apr 2008 16:19:25 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>期待と不安・・・</title>
         <description><![CDATA[こんにちは！
最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ　Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
【テニスはメンタルスポーツだ！】へのご訪問ありがとうございます！


期待と不安・・・

あなたは自分自身に期待していますか・・・
または、自分自身のできることを不安に思っていますか・・・

実はこの二つは両方存在するような気がします。

もっと上達することを期待して練習します。
でも同時に練習したら思っているレベルに到達するかどうか不安です・・・・


気持ちはとってもよくわかります。
同じような想いを私もいつも経験しています。
（テニスの指導以外で）

でも、この二つは考えて結論は出ませんよね。
というより、両方を持ちながら進む以外ないように最近やっと思うようになりました。

それは私にそのように思わせてくれた人がいるからです。

その方は、以前は私の後輩でした。
でも今は抜かれちゃいました^^

彼は凄いです。
本当に凄いです。

何が凄いかと言うと吸収力が凄いです。
そして、現実にその成果を出しています。

彼からいろんな事を学ぼうと努力しています。
がんばりたいと思っています。

そんな今日この頃です・・・
（このフレーズめっちゃ古！！！）

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">戸村コーチの独り言</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 21 Apr 2008 00:41:12 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>目標は達成されそうですか？？</title>
         <description><![CDATA[こんにちは！
最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ　Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
【テニスはメンタルスポーツだ！】へのご訪問ありがとうございます！


今のあなたの目標は何ですか？
その目標は達成されそうですか？

疑問や悩みが増えると目標が消えていきます。

私にも経験があります。
スランプに陥ると目標なんて関係なくなります。
とにかく目の前のことが気になって、
ただ一時も早くこの状況から抜け出したくなります。
こうなると、楽しいから始めたテニスが辛くなります。
でもなかなか練習を休む気持ちにもなれません。

本当に悪循環です。
こうなるとなかなかポジティブに考えることができません。
私も何度も経験しました。

もし、あなたが今そんな状況なら・・・・
安心してください。

必ず、今の悩みは解決されます。
自分の可能性を信じましょう。

あなたには無限の可能性があります。

未来必ず今の悩みは解決します。

解決した後のすばらしいプレーをイメージしましょう。
そして、もう一度ワクワクしながらテニスを楽しんでみてください。

実はそれだけで悩みは解決するかもしれません。
もし解決しなくても、費用は一切かかりません。
無料で今の悩みを解決する可能性があります^^

試す価値はあるでしょ（笑）

ぜひ、もう一度ワクワクいながらプレーしてみてください。

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">戸村コーチの独り言</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 20 Apr 2008 01:12:29 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>テニスの素晴らしさ</title>
         <description><![CDATA[こんにちは！
最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ　Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
【テニスはメンタルスポーツだ！】へのご訪問ありがとうございます！

先日、テニスは初めてという女性と２時間ほどテニスをしてきました。

実は私がテニスに誘ったのです。
というのも・・・

彼女は今お仕事がとても大変だそうです。
それは久しぶりに会った彼女の顔を見て一目でわかりました。
いつもとっても明るい彼女の顔が険しく、
思い悩んでいるのがにじみ出ていたんです。

約１時間ほどいろいろお話を聞いていましたが
本当に大変そうです。
業務の内容もそうですが、特に人間関係にも悩みがあるそうです。

気持ちはわかるものの私にはどうしてあげる事もできないなぁ・・・

でも「テニスを一緒にしてあげる事ぐらいはできるなぁ」
そして、「その時間だけでも仕事のことは忘れて楽しんでくれればいいなぁ」
と思ったんですね。

そこで、私はテニスの楽しさを伝えて彼女をテニスに誘ったんです。
結果は・・・・

大成功！！！
彼女は始めてのテニスだったんですが、とっても楽しくプレーしてくれました。
２０分ほど基本の指導をした後、すぐに試合です。

なんとこの試合でも初心者とは思えない好プレーを連発！！
ちなみにやられた相手の経験者はかなり凹んでました（笑）

終わったあとの彼女の反応は？？
「ラケット買ってテニス始めようかな～」

やった～って感じです。
彼女の明るさが戻ってきました。

仕事の事は一切忘れて楽しめたそうです。
本当に良かった。

こんな時、テニスって本当にいいスポーツだなぁと実感します。

私は人を励ましたり、勇気付けたりするのがとても苦手です。
なんて声をかけたらよいのか・・・まったくわかりません。

でもテニスがそれを助けてくれるのです。
私はテニスコーチになって本当に良かったと思える瞬間です。

そして、貴重なテニス人口を一人増やすことに成功～^^

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">戸村コーチの独り言</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 19 Apr 2008 01:36:08 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>人に何かを伝えることは・・・</title>
         <description><![CDATA[こんにちは！
最新テニス上達法「Ｆｅｅｌｉｎｇ　Ｔｅｎｎｉｓ」の戸村です。
【テニスはメンタルスポーツだ！】へのご訪問ありがとうございます！

人に何かを伝えるって本当に簡単ではありません。
自分が伝えたいことの半分も伝わらないような気がします。

今私はブログを書いていますが、
この文章もそうです。

私が伝えたいことを伝えられないもどかしさをいつも感じています。
文章を書くことが得意な人はもっと上手に伝えることができるんでしょう。
でも私にはなかなかうまくできません。

テニスのレッスンの時も同じ事を感じます。

「私の伝えたいことが伝わらない・・・」
数え切れないくらいこのジレンマを感じてきました。
今でもよく感じます。

テニスは感覚でするものです。
感覚はイメージです。
言葉で伝えることは非常に難しく思います。

ボールを打つ力加減、グリップを握る強さ、スイングの振り幅、
打点までの距離感・・・・

何一つ言葉では伝えることができません。

私はたった一言のアドバイスがその人のテニスの調子を完全に狂わせてしまう
事を知っています。

それは私が過去に数え切れないくらいそのようなミスをしてきたからです。
私が発したたった一言が・・
先ほどまであれほど上手にプレーしていたのに・・・

もちろん私はより良くなる様にと思って発したアドバイスです。
でも結果はまるで反対の方へ行くのです。

今でも毎日がその連続です。
人に何かを伝えることは本当に簡単ではありません。

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         <link>http://www.feel-tennis.net/blog/2008/04/post_158.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">戸村コーチの独り言</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 18 Apr 2008 01:51:50 +0900</pubDate>
      </item>
      
   </channel>
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